コントラ・メストリ・シャンダゥンが昨晩無事うちに着きました。

中部国際空港に21：10到着。入国審査に時間がかかって家に着いたのが23：30でした。軽く食事をしてシャワーを浴びてすぐ就寝。

今朝は6時から私と息子と3人でランニングとトレーニング。ランニングが時差ぼけ解消に一番効くそうです！

今晩は19：30からウェルカム・ホーダですよ。いよいよ濃密な2週間のスタートです！！

皆さん、ぜひお集まりください！

（く）